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​選手強化合宿

2022年も NASA強化合宿を開催予定

 

2021年 NASA強化合宿概要(強化委員会主催)

 

●開催日
2021 年 7 月 22 日(木・祝)
※悪天が予想される場合 、練習内容の短縮もしくは中止にします 。 (前日夕方までに連絡)


●開催地
八ヶ岳主脈


●対象
NASA 強化指定選手


●練習会の目的
八ヶ岳主脈を練習場所として、高標高での急傾斜の登攀や、テクニカルな稜線を走るこ
とで、“山力”を高めることを目的とする。


●練習内容
①集合、ブリーフィング


②ウォームアップ・・・
舟山十字路から御小屋山分岐まで全員でジョギング 


③バーティカル
TT ・・・御小屋山分岐から阿弥陀山までバーティカル


④八ヶ岳周回練習・・・③のタイムにより、
A グループ、 B グループ、 C グループの 3 グループに分け、八ヶ岳の主脈縦走を含む周回練習をグループごとのパックで行う。


□ A グループ・・・夏沢峠経由コース( CT 約8 h 、先導→藤飛翔選手)
□ B グループ・・・硫黄岳 経由 コース( CT 約 6h 、先導→ 相良 孔太 選手)
□ C グループ・・・地蔵尾根コース( CT 約4 h 、先導、西山 達也 予定)


⑤下山・・・途中でダウンヒル下り方プチ講習を行う。


⑥ダウン・・・下山後、場所を八ヶ岳自然文化園に移動し、各自ダウン、補給などを行う


⑦セルフケア講習会・・・セルフケア、マッサージ講習会(講師、丸山 将真 選手(整体師))


●集合場所
八ヶ岳自然文化園第二駐車場


●参加費
無料・・・練習会にかかる費用は、 NASA にて負担いたします。
(交通費は自己負担)

●必要装備
①ウィンドジャケット 、 ②補給食 、 ③水 (行者小屋、赤岳鉱泉に飲料水有


●基本的な注意事項
標高 3000m に近い高標高での練習 会になります。当日は、体調を整えたうえで参加をお願いします。また、防寒着は必ず携帯してください。


新型コロナ対策は各自で十分に留意し、発熱や体調不良など、懸念事項がある方は参加の見合わせていただくようお願いします。また、PCR 検査陽性者と濃厚接触になった可能性があった方も参加をご遠慮ください。


4連休初日ということもあり、八ヶ岳周辺の登山道は混雑も予想されます。すれ違いや、追い越しの時は必ず声をかけてマナーを守った行動をお願いします。

■実施報告■

​Facebook記事(1本)

https://www.facebook.com/SKYRUNNINGNAGANO/posts/361783752014865

2020年 NASA強化合宿概要(普及強化委員会主催)

 

●開催日

 2020年9月6日(日)

 ※本年は新型コロナウイルス対策として、1泊の合宿形式ではなく日帰り合宿とする。

 

●開催地

 志賀高原・熊の湯スキー場(日本選手権開催地)

 

●対象

 NASA 強化育成指定選手

(NASAの登録選手であり、かつ、JSAの名簿でSランクの選手と、Aランク以上のユース選手。)

 

・男子選手

小林 海仁、藤 飛翔、片桐 隼人

・女子選手

髙村 貴子、秋山 穂乃果、須藤 吉仕子、土屋 和嘉子、小林 華蓮

 

●強化合宿の目的

日本選手権のレースを知り尽くした講師を招き現地での試走と講習を行うことで、日本選手権で優勝するための選手強化を目的とする。

 

●講師

日本選手権のコースプロデューサーの山田琢也さん

 

●強化合宿の内容

コースの試走パートと座学パートの2部制

 

試走パート:日本選手権のコースを回りながら、ポイントポイントで、山田琢也さんからコース攻略法の説明をしてもらう。

 

座学パート:日本選手権を勝つために、レース本番までの約40日間をどういう時間を過ごせば良いかレクチャーをしてもらう。

 

●集合場所

 熊の湯スキー場、パレスホテル前

 

●参加費

 無料(長野県協会の強化費をあてる。)

 

●スケジュール

開催日:2020年9月6日(日)

 8:30 集合(熊の湯スキー場、パレスホテル前)

 8:40 合宿の予定を説明し、各自試走の準備を行う。

 9:00 志賀高原エクストリームトレイルのミドルコースの試走

 15:00 試走終了。

 15:15~ 各自で入浴、着替えなどを行う

 16:00~ 座学パート(食事をしながら)

 18:00頃 解散

(※試走以降の予定は、試走終了時間により前後する。)

 

●必要装備

 ①ウィンドジャケット(雨天時はレインジャケット)

②補給食

③水1.5ℓ以上(レース時必携装備)

 その他、必要と思われるもの。

 

●申込み

 7月中に、対象者へNASA普及強化委員より連絡が行くので、ご返信をお願いします。

 

●基本的な注意事項

・コロナ禍状況下での開催となりますので、感染拡大には十分留意をして、各自で十分な対策を行ってください。

・会場へのアクセスは自家用車となります。ユース選手などで現地までの足が無いという方は、普及強化委員まで連絡をください。

■実施報告■

​Facebook記事(2本)

https://www.facebook.com/SKYRUNNINGNAGANO/posts/186418319551410
https://www.facebook.com/SKYRUNNINGNAGANO/posts/185962792930296

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